Denna veckan börjar med en hel dag själv då C planerat in att vara i skolan hela dagen (och under kvällen också). Det känns både positivt och negativt då jag igår hade en liten ångestattack, som resulterade i en dålig natts sömn och en obehaglig känsla i kroppen under hela dagen i dag. Men istället för att må dåligt över det, istället för att älta över hur dålig jag känner mig för att ångesten sätter stopp så har jag endast tagit dagen som den kommit. Jag sköt upp de saker som jag kunde och de som inte gick tog jag tag i och fixade. Detta har gjort att känner mig tillfreds med dagen och det jag åstadkommit hittills och jag känner en minimal känsla av skuld.
Nu gäller det bara att försöka hålla mig vaken så att jag inte råkar ta en ofrivillig nap, jag vill verkligen få ordning på min sömn nu när den börjat fucka upp igen. Jag ska också komma på något gott att göra till middag så det finns när C kommer hem. Men först: lite Sims-byggande och inredande samtidigt som jag lyssnar på podd, en grej (av många) jag gör för att varva ner och stänga av.
Nu gäller det bara att försöka hålla mig vaken så att jag inte råkar ta en ofrivillig nap, jag vill verkligen få ordning på min sömn nu när den börjat fucka upp igen. Jag ska också komma på något gott att göra till middag så det finns när C kommer hem. Men först: lite Sims-byggande och inredande samtidigt som jag lyssnar på podd, en grej (av många) jag gör för att varva ner och stänga av.
När jag sminkade mig i dag valde jag att testa en liquid lipstick från NYX som jag fått av C's syster. I like it men det var ett heeeelvete att få bort det...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar