Framsteg och att må bättre

 I hissen på g ner, tog bilden för att kunna skicka till C för att visa att jag faktiskt gick ut!

Två trötta och svettiga kämpar efter ett träningspass.

I går gjorde jag mig själv väldigt stolt genom att jag gick ut för första gången på mer än en vecka, och jag gjorde det helt själv och utan att C ens var hemma (han var iväg i Malmö och åt middag med en vän). Jag hade lovat mig själv att bryta denna jävla, onda cirkel jag befunnit mig i gällande att gå utanför dörren, och till min stora förvåning gick det hela smärtfritt. Ytterkläderna gled snabbt på och jag var ute i den friska luften snabbare och mer smärtfritt än väntat. Inget mig emot!

I dag har jag dock inte gått ut, har istället städat och fixat hemma. Efter att jag råkade ta en liten nap så tränade C och jag tillsammans följt av en liten mindfulness stund mha. Headspace (jag måste prata mer om den appen i ett senare inlägg, älskar den!). 

Till middag blev det lax i ugn med pesto, potatis, sallad och stekta morötter och rödlök vilket var riktigt gott! Jag åt även en kiwi till "efterrätt" och åh, som jag älskar den frukten! 

Nu ligger jag redan i sängen, måste nämligen vända tillbaka lite på dygnet då det blivit alltför många sena nätter och sena mornar på sistone. Jag ska ta och läsa lite och mysa lite med C innan vi släcker ner. 

Vi hörs i morgon!